要保持真诚和尊重，在和对方聊天的时候，要真诚地表达自己的想法和感受，同时也要尊重对方的观点和感受，不要试图改变对方或者强迫对方接受自己的观点。
要选择合适的话题，可以从彼此的兴趣爱好入手，比如问问对方喜欢做什么、喜欢看什么电影、喜欢听什么音乐等等，也可以聊聊彼此的工作、家庭、朋友等等，但是要注意避免涉及过于私密或者敏感的话题，以免引起对方的反感。
第三，要学会倾听，在聊天的过程中，要尽量让对方多说，自己多倾听，倾听不仅是一种礼貌，也是一种有效的沟通方式，通过倾听，可以更好地了解对方，增进彼此的了解。
第四，要适当分享自己的经历，分享自己的经历可以让对方更好地了解自己，也可以让彼此有更多的共同话题，但是要注意不要过于抱怨或者消极，保持积极向上的态度，会让对方更加欣赏你。
要保持幽默感，在聊天中适当地使用幽默可以调节气氛，让彼此更加轻松愉快地相处，但是要注意不要过度玩笑或者调侃，保持适当的幽默度即可。
谈恋爱时聊天找话题需要真诚、尊重、选择合适的话题、倾听、分享自己的经历以及保持幽默感，这些技巧可以帮助你更好地与对方交流，增进彼此的了解，为恋爱关系打下坚实的基础。
当然，每个人的恋爱方式都是不同的，最重要的是找到与自己心灵相通的人，祝你好运！
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