202401-09 红心与白心红薯：减肥路上的秘密武器 NEW 在减肥的道路上，我们常常会遇到各种食物的选择，其中红薯就是一种非常适合减肥的食物，红薯不仅营养丰富，而且热量相对较低，饱腹感强，是减肥的好帮手，而在红薯的种类中，红心和白心是两种常见的品种，那么在减肥过程中，我们应该选择哪种呢？我们来了解一下红心红薯和白心红薯的营养成分，红心红薯和白心红薯在营养成分上并无太大差异，它们都富含膳食纤维、碳水化合物、维生素和矿物质，红心红薯的口感通常比白心红薯更甜，这是因为红心红薯中含有更多的糖分。对于减肥来说，选择红薯的关键在于控制摄入的总热量...
