202401-09 烤地瓜吃了好吗减肥 NEW 烤地瓜的营养价值烤地瓜是生活中常见的食物，也是很多人的最爱，其实，烤地瓜不仅美味，而且营养价值丰富，具有很高的食用价值，烤地瓜富含多种维生素和矿物质，-胡萝卜素、维生素E、钾、膳食纤维等含量较高，烤地瓜还含有一定的多酚类物质和黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎等作用。烤地瓜的减肥功效烤地瓜作为一种低热量、高纤维的食品，对于减肥有着很好的效果，烤地瓜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘问题，烤地瓜中的β-胡萝卜素可以转化成维生素A，有助于保护身体免受自由基的侵...
