202401-09 红薯：积食还是消食？ NEW 红薯，作为一种营养丰富的食物，一直以来都备受人们的喜爱，对于那些消化不良的人来说，红薯是否有助于消化，还是会导致积食呢？本文将从多个角度探讨红薯在消化方面的作用。红薯的营养价值红薯是一种富含营养的粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，有助于消化和排便，红薯中的淀粉和糖分也能为身体提供能量，有助于维持身体机能。红薯与积食虽然红薯的营养价值很高，但过量食用或不当食用也可能导致积食，当摄入的食物超过了肠胃的消化能力，就会导致食物在肠道内积聚，引发腹胀...
