202403-15 为什么人类需要睡眠 NEW 睡眠有助于大脑清理和修复、身体恢复、情绪稳定以及生物钟调节。睡眠对于人类健康和生存至关重要，应保持规律睡眠习惯。睡眠是人类生存中不可或缺的一部分，但为什么我们需要睡眠呢？经过科学研究，我们可以得出以下几个原因。睡眠有助于大脑的清理和修复，在睡眠过程中，大脑中的神经元之间的连接逐渐减弱，一些不需要的信息被清理掉，为新信息的储存腾出空间，睡眠也有助于修复大脑中的细胞结构，保持大脑的健康状态。睡眠有助于身体的恢复，睡眠期间，身体的各个系统都会减缓活动，为身体提供了一个恢复和修复的机...
