202403-17 戒瘾：从内心深处寻找力量 NEW 戒瘾需要认识自我、寻求专业帮助、制定计划、建立支持系统、保持积极心态、坚持执行、持续学习和保持健康生活方式。只要付出努力和时间，相信自己可以克服困难，就一定能够成功戒瘾。戒瘾，这个话题常常让人感到困扰和无助，无论我们面临何种瘾症，只要我们愿意寻找内心的力量，都有可能成功戒瘾，以下是我对如何戒瘾的一些建议。认识自我我们需要认识到自己正在面临的瘾症，这可能包括物质滥用、赌博、网络成瘾、饮食失调等，只有当我们意识到问题的存在，才能开始寻求解决方案。寻求专业帮助面对复杂的瘾症问题，单...
