202401-02 今晚吃啥 NEW 晚餐是一天中最重要的一餐，它不仅提供了我们所需的能量，还决定了我们的心情和睡眠质量，选择一顿美味的晚餐是非常重要的，我将为大家分享五道简单易学、美味可口的晚餐菜谱，让你的家人和朋友一起享受美食的乐趣吧！香煎三文鱼配时蔬香煎三文鱼配时蔬是一道健康又美味的晚餐菜肴，三文鱼富含omega-3脂肪酸，对心血管健康非常有益；时蔬则可以选择自己喜欢的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、玉米等，以下是制作步骤：1、准备食材：三文鱼、时蔬、蒜瓣、橄榄油、盐、黑胡椒、柠檬汁。2、将三文鱼切成块，用盐和黑胡...
