202401-02 唤醒沉睡的心灵：专属叫起床计划 NEW 清晨的第一缕阳光轻轻洒在床头，鸟儿欢快的歌声在窗外回荡，这是大自然赠予我们的最美妙的起床信号，我要教你一种特别的方法，让你从此爱上起床，让每一天都充满活力和期待。唤醒嗅觉：花香与阳光的味道起床的关键在于唤醒你的嗅觉，试试看，在床头放一些新鲜的花朵，或者在室内喷洒一些清新的香氛喷雾，当你的嗅觉被花香唤醒，你的整个身体也会随之苏醒，起床前拉开窗帘，让温暖的阳光洒满房间，这也是一种唤醒感官的好方法。调整生物钟：养成良好的作息习惯你的生物钟是你起床的指南，尽量保持规律的作息，每晚尽量...
