202401-09 提升智商的策略与技巧 NEW 在我们的日常生活中，智商（IQ）是一个经常被提及的概念，它代表了一个人的智力水平，虽然智商在很大程度上是遗传决定的，但通过一些策略和技巧，我们还是有可能在一定程度上提高我们的智商，以下是一些提高智商的策略：保持健康的生活习惯1、充足的睡眠：睡眠对大脑的发育至关重要，睡眠不足会导致注意力下降，记忆力减退，甚至影响情绪和判断力，每晚保证7-9小时的高质量睡眠对于维持良好的大脑功能至关重要。2、均衡饮食：饮食对大脑的健康和功能有着深远的影响，摄取足够的蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物...
