202401-09 自我提升的路径：从认知到实践 NEW 自我提升是一个持续的过程，它涉及到我们的知识、技能、态度和价值观的全面提升，以下是我认为几个重要的步骤，帮助你提升自己。设定明确的目标设定明确的目标是自我提升的第一步，目标应该是具体的、可衡量的、可达到的、相关的和有时间限制的（SMART），目标可以帮助你保持专注，同时也能让你知道何时已经达到了某个阶段。建立良好的习惯良好的习惯是自我提升的关键，你需要选择一些对你来说有意义并且能够提高你的生活质量的行为，比如阅读、写作、健身、学习新技能等，这些习惯可以帮助你保持积极的态度，同...
