202401-09 高中生社交障碍的应对策略 NEW 了解社交障碍高中生社交障碍是一种常见的心理现象，不必过于担心，社交障碍通常表现为在社交场合感到不安，害怕与他人交往，或者在交往过程中表现得过于紧张、拘泥或不自然，这种障碍可能会影响一个人的社交能力和心理健康。自我认知和自我调整1、自我认知：了解自己的性格特点、优点和缺点，认识到每个人都有自己的独特之处，不必过于在意他人的看法，也要认识到社交技巧和良好的人际关系是需要学习和培养的。2、自我调整：尝试通过一些方法来调整自己的心态和行为，深呼吸、放松肌肉、积极思考等，在与人交往时，...
