202401-11 情商培养与训练 NEW 情商的定义与重要性情商(Emotional Intelligence)是指一个人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质,情商对于一个人的成功和幸福具有至关重要的作用,它不仅影响着我们的日常生活,还关系到我们的人际关系、职业发展、心理健康等多个方面,情商的培养与训练是每个人都应该关注的重要课题。情商培养的关键要素1、自我认知:了解自己的情绪和情感,以及自己在不同情境下的表现,通过自我反思和自我评估,发现自己的优点和不足,从而更好地调整自己的心态和行为。2、自我管理:在面对挑战...