202401-11 负面情绪修改器：解锁内心的平静** NEW 章节目录第一章：负面情绪的阴影1、介绍负面情绪的存在与影响2、了解负面情绪的种类和表现形式3、揭示负面情绪对个人和社会的影响第二章：情绪的奥秘1、探讨情绪的本质和科学解释2、了解情绪的神经生物学基础3、揭示情绪与思维、行为的关系第三章：负面情绪的根源1、分析引发负面情绪的生活事件2、探讨心理、社会、文化等因素对负面情绪的影响3、提出应对负面情绪的策略第四章：自我探索之旅1、认识自我，发现自己的情绪特点2、探索自我成长，提升自我认知能力3、培养积极的情绪调节技巧第五章：情绪调节...
