202401-11 情绪控制：自我调节的艺术 NEW 情绪是我们内心世界的反映，它有时会给我们带来困扰，但也是我们生活的重要组成部分，当我们学会控制自己的情绪时，我们就能更好地理解自己和他人，更好地应对生活中的挑战。了解情绪的重要性情绪是我们对外部环境和内部感受的反应，它包括喜怒哀乐等不同的形式，了解自己的情绪可以帮助我们更好地认识自己，发现自己的弱点和优点，从而更好地调整自己的行为和态度。识别情绪的来源情绪的来源有很多，包括外部环境、人际关系、工作学习、身体健康等等，我们需要学会识别情绪的来源，以便更好地应对和处理它们，当我们...
