202401-11 与情绪和解：探索自我与情绪的和谐之旅 NEW 在我们的生活中，情绪是一个无法避免的存在，它们如同潮水般涌动，有时温柔如微风，有时狂暴如风暴，我们常常忽视或逃避自己的情绪，让它们在心中泛滥成灾，这本书将带你深入探索情绪的奥秘，学习如何与它们和谐共处，从而更好地理解自己，提升自我觉察，并找到内心的平静。情绪的多样性和重要性情绪是我们内心世界的反映，它们是生活的重要组成部分，喜怒哀乐，悲欢离合，每一种情绪都承载着我们的经历和故事，它们帮助我们适应环境，应对挑战，同时也在塑造我们的性格和行为。情绪的误解与挑战许多人害怕或厌恶自己...
