202401-11 与情绪和解：探索自我，拥抱内心的力量 NEW 亲爱的读者，你是否曾经感到情绪的波动如同大海的潮汐，有时平静如镜，有时狂风骤雨？你是否曾经在情绪的漩涡中挣扎，试图找到一个出口？你是否曾经在情绪的阴影下感到无助和迷茫？让我们一起打开这本书，探索如何与情绪和解，拥抱内心的力量。情绪的真相我们需要理解情绪并非我们的敌人，而是我们内心世界的反映，情绪是我们对环境、经历和自我认知的反应，是我们内心世界的火花，情绪没有好坏之分，只有当我们过度依赖情绪，让情绪控制我们的行为和决策时，问题才会出现。自我认知的力量自我认知是理解情绪的关键，...
