202403-15 从胖子到瘦子的逆袭之路 NEW 从胖子到瘦子的逆袭之路，分享减肥经历和经验。明确目标、制定计划、坚持执行、调整心态，不断总结经验，需要家人的支持、朋友的理解和鼓励，以及自己的自信和勇气。成功需要坚持。大家好，我是一个曾经体重超过200斤的胖子，现在的我已经成功减重超过10斤，并且还在继续努力，今天我想和大家分享一下我的减肥经历，希望能给那些正在减肥或者想要减肥的朋友们一些启示。明确目标我意识到减肥需要一个明确的目标，我设定了一个短期和长期的目标，短期目标是在一个月内减重5斤，长期目标是在三个月内减重20斤，...
