202403-16 从“起床困难户”到“早起达人”的蜕变 NEW 从起床困难户到早起达人，分享如何改变习惯并制定合理计划，保持充足的睡眠，找到适合自己的方法，并坚持不懈地持之以恒。早起带来的好处包括更多的时间学习和工作，以及欣赏清晨的美好时光。每天早上，你是否也和我一样，被闹钟叫醒，挣扎着从床上爬起来，面对新的一天？其实，起床不仅仅是为了生存，更是为了迎接新的挑战和机遇，我想和大家分享我的起床神回复——从“起床困难户”到“早起达人”的蜕变。改变习惯，从早开始我曾经是一个名副其实的“起床困难户”，每天早上都挣扎在睡与不睡的边缘，后来，我意识到...
