202403-23 睡眠之谜：老年人少睡的秘密揭秘 NEW 随着年龄增长，老年人睡眠减少的原因包括生理激素水平下降、身体疾病干扰、心理孤独焦虑抑郁等情绪影响以及生活习惯固定等。解决方案包括调整生活习惯、改善睡眠环境、寻求医疗帮助和心理支持等。家庭和社会应给予老年人更多支持。随着年龄的增长，许多老年人发现他们的睡眠时间逐渐减少，这常常让他们感到疲惫和不适，为什么老年人的睡眠会变少呢？接下来，我们将探讨这个话题，并提供一些可能的解释和解决方案。生理原因随着年龄的增长，老年人的身体会发生一些变化，这些变化可能会影响他们的睡眠质量，身体的激素...
