202403-24 睡眠之谜：睡多睡少都头疼的背后真相 NEW 睡眠之谜：睡多睡少都头疼的背后真相是睡眠不足、质量不佳、生物钟紊乱、睡眠障碍以及个体差异等。改善睡眠质量，避免头痛等不适症状，需要关注睡眠，关爱健康，从良好的睡眠开始每一天的生活。一直以来，我们都认为睡眠是身体恢复和充电的过程，但有些人的情况却似乎与这个传统观念相悖，无论睡得多还是少，他们都会感到头痛，这听起来似乎是个无解的问题，但实际上，这背后隐藏着许多科学和健康的原因。睡眠不足：疲劳积累我们需要了解睡眠不足可能导致的问题，睡眠不足会导致疲劳、注意力不集中，甚至影响情绪，长...
