202401-02 情商提升：从认知自我到影响他人 NEW 在当今社会，情商（Emotional Intelligence）已成为个人成功的重要因素，情商涵盖了自我认知、情绪管理、人际交往和挫折应对等多个方面，掌握情商技巧不仅有助于个人的职业发展，还能在生活中收获更多的幸福和满足感，本文将通过分析情商的重要性、常见误区以及实践方法，帮助您提升情商，更好地应对生活中的各种挑战。认知自我：了解自己的情绪和动机1、自我观察：通过冥想、日记和心理咨询等方式，了解自己的情绪和动机。2、区分情绪与理智：区分情绪化的反应和经过深思熟虑后的决定，以便...
