202401-02 徒增：一种无意义的困扰与焦虑 NEW 在我们的日常生活中，我们常常会遇到一些看似重要，实则无意义的事情，这些事情往往让我们感到困扰和焦虑，徒增我们的压力和负担，这种现象，我们可以称之为“徒增”。让我们明确一下什么是徒增，徒增，即指那些没有实际意义或价值，却占据我们思维和行动的焦点，使我们陷入不必要的困扰和焦虑中的事物，这些事物可能是一些琐碎的小事，如他人的评价、无意义的比较、过度的自我关注等，它们可能来自于我们的内心，也可能来自于外界环境，但无论来源如何，它们都只会徒增我们的烦恼，而无法真正帮助我们解决问题或提升...
