202401-03 心灵抚慰：应对内心难受的策略 NEW 亲爱的读者，你可能会感到痛苦、难过，甚至有些无助，在此，我想分享一些安慰和鼓励的话语，希望能为你提供一些帮助和支持。请记住，你并不孤单，我们每个人都有过难受的时刻，这是生命中不可避免的一部分，当我们感到痛苦时，我们可能会觉得自己是世界上唯一有这种感觉的人，实际上，我们都有过类似的经历，我们并不孤单，你的感受是真实的，你有权利表达它们，寻求帮助和支持。接受自己的感受是很重要的，当我们感到痛苦时，我们可能会试图忽视或否认它们，这样做只会使我们的情绪变得更加压抑和紧张，接受自己的感...
